Ett ljus i slutet av tunneln.

Fan va bräcklig man är. Sjuk? Wtf jag kör ju warrior diet, är starkare än det här! Detta inslag av tillfällig vekhet har fått mig att inse hur kort och skört livet är.

Ibland känns det verkligen som att man slösar bort sitt liv, men jag har lösningen så du slipper slösa bort ditt ännu mer, en lista med kampsportsfilmer du inte vill missa (utan speciell ordning, se dem bara).

Karatefilmer (förbered dig på sanchin)
Oyama trilogin (samtliga filmer från 1977):
Karate bullfighter
Karate bearfighter
Karate for life

Streetfighter trilogin:
Streetfighter
Return of the streetfighter
Streetfighters last revenge

Fighter in the wind (2004, Nyinspelning av Karate bullfighter)
Blackbelt (Kuru-obi 2007)

Kung fu filmer
Same but different:
Fist of fury (bruce lee)
Fist of legend (jet li)

Same but different
Fearless (jet li)
Yip man (donnie yen)

Once upon a time in china (1-3) (jet li)
Born to defend (jet li)
Five deadly venoms
Prodigal son (sammo hung)
Shaolin master killer (1978)
The shaolin temple (jet lis genombrott)
Born invincible (1978)
Shaolin vs Lama
The buddhist fist (1980)
Bodyguards and assassins (2009)
Thai chi masters (jet li)
Opium and the kung fu masters (1980?)
Shaolin invincibles
The leg fighters (1980)
Kung fu master (1994, donnie yen)

Filmer som är mer från/för väst:
Smaurai avenger the blind wolf (2009)
Kickboxer (1989)
Raging bull

Se på dem och Skaffa lite mer överkropp till din attityd!

“Not the glittering weapon fights the fight, but rather the hero's heart.”
- Proverb

Helgens bravaer avklarade, mina fighter vunna, mina fienders drömmar krossade. Ställde upp i en styrketävling mitt i sveriges hjärta. Efter en hård och blodig kamp mot många starka män (kan ha varit 5 sammanlagt), fick jag se mig besegrad av en jätte (dubbelt så lång, 3 gånger så bred, hälften så full). Jag slutade 2:a som ändå får ses som en vinst för en liten kettlebröölare. Till nästa år ska jag äta dubbelt så mycket och swinga kopiösa mängder kettlebells.

"Those who hear not the music think the dancers are mad"
- Proverb

Jag har många talanger, för att nämna några (utan inbördes ordning): Laga mat, Äta mat, Gnälla, Kramas. Allt utom att kramas fick jag avverkat! Helgens riktiga äventyr bestod i måltidernas måltid, alla tjockissars högsta drömmar och de hungrigas frälsare: Turducken! En urbenad kyckling (-en) i urbenad anka (-duck-) i urbenad kalkon (Tur-). Åts med egen-gjord Bearnaise.

Vänster: Stoppad och igensydd, Höger: På Grillen

Vänster: Grogg. Höger: 3 sorters fågel och 2 sorters bea

Och ja! Det är minst lika gott som det låter. Vi kokade ankan och kycklingen i 2 timmar så de ramlade isär. Tog köttet och gjorde som en lasagne i kalkonen, varvade kyckling, fyllning och anka. Sedan grillade vi den (dessvärre i folie men det såg bättre ut på bilderna utan...) och vände på den var 15:e minut under 1.5-2 timmar.

Hör musiken eller hata din hater!
OBS! Sluta hata och ät som gud menade att du skulle äta. Djur tillsammans med andra djur

Vad varje man behöver

Dagens tjejer är hopplösa, visst den där 18-åringen är säkert jättesöt att se på, men vad kan hon rent brottningsmässigt (naken eller ej, det som passar dig)?, kan du föra ett normalt samtal med henne? Kan hon diska? Städa? Laga mat? I don't think so... De är helt talanglösa. Tacka vet jag en go 35-årig, kristen, 2-barnsmor som gillar att baka bullar och kramas. Tänk dig att varje dag komma hem och få en kram och nybakta bullar? De är svältfödda på kärlek, de tar hand om dig, de klagar inte när du slår dem, de lagar mat, de städar. Och framför allt...de tar inte det de vill ha, de tar det de kan få!
Vad är felet med detta då? Jo de är alla upptagna! Folk har insett vilken guldgruva de är.
Men ibland måste man få drömma. Om du inte förstod mitt resonemang... Låt mig tala genom det jag vet bäst... Maten!:
Ung-tjej/Ingredienser i potatisgratäng i påse: Potatis, grädde (18%), vatten, lök (8%), smältost (vatten, ost, smör, skummjölkpulver, smältsalt (E 339), arom och syra [citronsyra]), ost, purjolök (2%), förtjockningsmedel (E 415 och E 1442), salt, jästextrakt och kryddextrakt bl a vitlök. (OBS! Felix gratäng... Var den "bästa" enligt innehållsförtecknigen)
Dröm-tjej/Ingredienser i egen potatisgratäng: potatis, vitlök, grädde, salt + peppar
Gratäng på påse: kanske verkar bra men du blir innerligt besviken...
Rikig gratäng:riktig vara, du kommer aldrig bli besviken

"My idea of heaven is a great big baked potato and someone to share it with." -Opera Winfrey

Kettlebrööl och livet.

Du kan försöka swinga en hantel, men en get är fortfarande en get även om du kallar den häst. En kettlebell är inte en hantel, en kettlebell är en kettlebell.
Kettlebellen är inte så fantastisk på grund av dess form eller på grund av dess massa, kettlebellen är så mycket mer än vad som bara når ögat. Den är manlighetens essens, en väg mot upplysning, själva livets beståndsdelar (I en ren filosofisk mening, jag menar inte att den minsta beståndsdelen som finns är själv-swingande kettlebells).

“There is no gold inside a kettlebell, only strength!” - Pavel Tsatsouline
Kettlebellen gör att du alltid vill bättra dig, den kommer gång på gång få dig att inse hur fragilt och klent livet är, men den kommer att få dig att inse hur stark du faktiskt kan vara. Den kommer lära dig att aldrig ge upp oacsett hur tufft läget är.
- Har din flickvän länmnat dig, tagit alla möbler och lämnat dig med enbart en luden matta och 1 djup tallrik? Kettlebellen är där för dig, swinga dig till sömns.
- Är världen attakerad av muterade björnar och du vet att de når din by innan dygnet är slut? Pressa skiten ut kettlebellen och swinga sönder totalt. Du kommer känna dig redo att rädda världen.
- Fler exempel är överflödiga du fördstår säkert sammanhanget.

Precis som i livet handlar det om att ständigt förbättra sig själv, oavsett om det är att försöka vara den bästa kompis man kan va, bli den bästa pojkvän man kan bli, laga den bästa maten man kan, ge mer kärlek till världen än världen kan ge tillbaks, bli den starkaste människa man kan va. Kettlebellen handlar om att aldrig ge upp, att aldrig se sig besegrad... En riktig man vet inte när han ska ge sig, en riktig man ger inte upp... en riktig man slåss mot en armé av pygmeer oavsett om han har chans att vinna eller inte, för mannen är det en chans att visa sig ”man”, det finns inget ge upp.

"There is no pain where strength lies!" - Darth Maul, Star Wars Comics

Livet består av smärta. Kettlebells är smärta. Livet som man är smärta. Bemästra kettlebellen och du bemästrar livet. - Svampodlarens visdomsord